Sanjuana Jolliff
Resumo da Biografia |
Porém, com uma alimentação balanceada e com treinos de 5x na semana, é provável emagrecer de 4 a 8kg sem entrave qualquer. Após quinze minutos, este queima 200 calorias, não ocupa muito espaço e deve ser feita em vivenda. "Seja cordato com tamanho das refeições primordiais e lanches - sempre coma para ficar 80% alegre, antes de repetir em poucos segundos", diz Clark. |