Mcnicholas Neal
| Resumo da Biografia |
Uma salada pode ser deliciosa, nutritiva e ajuda a dieta. Comecei fazer a dieta segunda,pensei que iria passar rafa ou me sentir fraca,mais não senti rafa e nem fraqueza estou otima e consigo saborear as quantidades que pedem,nos intervalos eu como fruta,salada ,agua , acho que não vou descontinuar no nosocômio kkkk,pq eu verdadeiramente não estou sentindo nada e vou até final para ver se prosseguirei emagrecer os 8kg,talvez não pq ja tenho 43 anos mas que eu emagrecer já está bom.Domingo eu estava com 63kg,vamos ver no proximo domingo como prosseguirei ; Eu não estou fazendo atividade fisica. - Ficar longos períodos sem comer: é uma irregularidade muito comum em quem quer emagrecer, porém aliás prejudicar a saúde, não favorece perder peso, bastante pelo contrário. Para quem tem conhecimento disso, porém que opta por dietas restritivas, um aviso: até pode ser que perca peso rápida, mas não consegue levar projecto por longo prazo, que é frustrante. Além das doenças relacionadas ao |