Cataldo Vernita
| Resumo da Biografia |
A Prática Esportiva É Uma Atividade Bastante Importante Para Os Seres Desconfiança A prática de esportes, ainda que esporádica, deve ser incentivada, mas sempre com cuidado. Porque a musculação bem orientada é uma prática segura que proporciona, além dos melhoras à saúde que as outras atividades propiciam, aumento de tamanho muscular, tamanho óssea e da força muscular em todo corpo e esses fatores são de extrema importância para a melhora do padrão de marcha (caminhar), melhora da postura, melhora do estabilidade e melhora na capacidade de realizar as tarefas do dia a dia tal e como se locomover, fazer a higiene pessoal entre outras. "Desde 30 minutos de atividades, corpo libera neurotransmissores relacionados ao prazer. "Quando a persona para de praticar manobra por um temporada, corpo sente falta dessas substâncias e ele pode permanecer mal-humorado", comenta Chiari. Um dos piores desafios para os atletas iniciantes é comprar hábito da prática esportiva. Quando for realizar |